Sauna und Wellness

Tipps für Wellness zu Hause

Um sich ein wenig Wellness zu gönnen, muss man nicht gleich ein Spa aufsuchen, denn mit einer eigenen Sauna, einem Solarium oder kleinen Pool lässt sich das Wohlfühlprogramm in Ruhe zu Hause genießen. Mit unseren Anleitungen bauen Heimwerker eine Sauna selber und errichten einen eigenen Whirlpool. Außerdem geben wir hier weitere Tipps rund um das Thema Sauna und Wellness.

Die Sauna erfreut sich seit mehreren Jahrzehnten auch in Deutschland großer Beliebtheit. Viele Menschen hätten gerne eine Sauna im Eigenheim oder im Garten. – Aber welche Voraussetzungen bestehen dafür und was ist beim Bau zu beachten? Alle Informationen zum Bauen, dem Saunazubehör und den finnischen Bräuchen gibt es in unserer Sauna-Rubrik.

Sauna

Der Traum von einem eigenen Pool im Garten ist schneller zu realisieren als viele Menschen glauben. Denn mithilfe unserer detaillierten Bauanleitungen und Videos legen Heimwerker einen Schwimmteich an oder lernen, wie sie sowohl drinnen als auch draußen einen Swimming-Pool selber bauen und ihn richtig pflegen.

Pool selber bauen

Whirlpools gehören für viele Menschen fest zum Wellnessprogramm. Denn Wärme, Wasser und Luft beruhigen den Körper und regen den Geist an. Kein Wunder also, dass sich Whirlpools und Jacuzzis immer häufiger in Privatwohnungen finden. Wir zeigen, wie zu Hause ein eigener Whirlpool entsteht, erklären seine Funktionsweise und geben Tipps zur Reinigung.

Whirlpool

Badeteiche verbinden die Vorzüge eines Gartenteichs mit denen eines Pools und fügen sich natürlich in das Gesamtbild des Gartens ein. Dabei funktionieren sie auf biologischer Basis und kommen vollständig ohne Chlor aus. Mit unseren Tipps und der praktischen Anleitung holen sie sich diese Wohlfühloase nach Hause und legen einen eigenen Badeteich an.

Badeteich im eigenen Garten

Saunen ist nicht jedermanns Sache, denn viele fühlen sich von der drückenden Hitze wie erschlagen. Eine Alternative sind Infrarotwärmekabinen: Hier dringt Wärme über Infrarotstrahlen in die Haut und wärmt von innen. Das ist nicht nur gesund, sondern auch unheimlich entspannend. Mehr zur Funktionsweise und Anwendung von Infrarotkanbinen gibt es auf dieser Seite.

Infrarotkabine

Solarien versprechen Bräune aus der Steckdose auf Knopfdruck und das nicht nur im Sonnenstudio. Denn längst realisieren viele Menschen den Traum von dem eigenen Solarium zu Hause. Wir haben auf den folgenden Seiten einige Tipps für die Solariennutzung zusammengestellt und klären über die Risiken auf.

Solarium-Tipps

Gesund schlafen und wohnen ist für viele Menschen leider keine Selbstverständlichkeit: Lärm, Staub und allergene Stoffe mindern die Lebensqualität und senken den Schlafkomfort. Unsere Tipps für ein gesundes Leben mit gesundem Schlaf können helfen.

Gesund schlafen und wohnen

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Bildnachweis
1. "Wellness Titelbild"von Oliver Haja (pixelio.de) Copyright: [© Oliver Haja / PIXELIO]
2. "Sauna" © Andrea Kusajda / pixelio.de
3. "Jacuzzi"von Acaro (wikipedia.de) Lizenz: [CC BY 3.0]
4. "Badeteich" (DAVINCI_BVM_LO_20) von (DAVINCI Haus), Flickr, Lizenz: CC BY 2.0, zugeschnitten
5. "Infrarotkabine"von Serinde (wikipedia.de) Lizenz: [Creative Commons 3.0]
6. "Solarium"von Th. Kemnitz (pixelio.de) Copyright: [© Th. Kemnitz / PIXELIO]
7. "Schlafende Frau"von Sarah Blatt (pixelio.de) Copyright: [© Sarah Blatt / PIXELIO]

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