Bürostuhl Vergleich 2022

Tagein tagaus verbringt die Mehrheit der Deutschen ihre Zeit sitzend vor dem Computer im Büro. Eine für uns unnatürliche Position, die ohne einen ergonomischen Bürostuhl langfristig zu Rückenbeschwerden, Bandscheibenvorfällen oder anderen Krankheiten führen kann.

Dabei ist ein (ergonomischer) Bürostuhl ein Stuhl bzw. Drehstuhl, der speziell für das Arbeiten am Schreibtisch optimiert ist. Das bedeutet genauer, dass ein Bürostuhl – mithilfe zahlreicher Verstellmechanismen – auf die individuellen Bedürfnisse angepasst werden kann. Zu den wichtigsten Verstellmöglichkeiten gehören die Einstellung der richtigen Sitzhöhe und die Einstellung der Neigung von Sitzfläche und Rückenlehne. Ebenso von Vorteil ist die Verstellbarkeit der Armlehnen.

Unser Bürostuhl Vergleich verrät Ihnen, welche Typen von Bürostühlen besonders gesundheitsfördernd sind.

3.1. Bezugsmaterial

Auf der Suche nach einem Bürostuhl Testsieger werden Sie sich in jedem Fall mit dem Material auseinander müssen.

Grundsätzlich sollte das Material Ihres neuen Bürosessels vor allem atmungsaktiv, pflegeleicht und weich sein. Zudem muss ein guter Wärmeaustausch gewährleistet sein, schließlich sollen unangenehme Schweißflecken vermieden werden.

Folgende Materialien sind für einen Bürostuhl möglich:

• Baumwolle: robust und langlebig – außerdem weich, atmungsaktiv und für Allergiker geeignet
• Mikrofaser/Polyester: robust und pflegeleicht – ebenso weich, aber auch nachgiebig und preiswert
• Leder: hochwertig und nachhaltig – entweder rau oder weich, jedoch teuer in der Pflege
• Netzbespannung: nachgiebig und atmungsaktiv – dafür im Winter luftdurchlässig, preiswert
• Softex (Baumwoll-Kunststoff-Gemisch): weich und pflegeleicht – auch robust, aber mit der Zeit anfällig für Falten

3.2. Harte oder weiche Schale – die Polsterung

Ob Sie sich für eine harte oder weiche Polsterung entscheidend, hängt leider nicht von Ihrem persönlichen Gefühl, sondern von Ihren Gewicht ab.

Eine zu weiche Polsterung kann dazu führen, dass die Beweglichkeit des Nutzers eingeschränkt wird. Gerade bei einer statischen Haltung reagiert der weich gepolsterte Stuhl nur schwer auf die Bewegungen des Nutzers. Außerdem wird der Wärmeaustausch durch eine zu weiche Polsterung behindert, was die Bildung von Schweißflecken, beispielsweise im Lendenbereich, begünstigt.

Dem steht das Problem einer zu harten Polsterung gegenüber. Eine zu harte Rückenlehne kann nämlich ebenso unangenehm sein. Weitaus schlimmer ist eine zu harte Polsterung der Sitzfläche. Hier kann eine unangenehme Druckverteilung für Schmerzen sorgen.

Das Gewicht entscheidet: Bei der Wahl der richtigen Polsterung ist das Gewicht entscheidend. Grundsätzlich sollten schwerere Menschen einen Drehstuhl mit härterer Polsterung wählen, um die Rückenmuskulatur optimal zu unterstützen. Leichtere Menschen sollten hingegen zu einer weichen Polsterung greifen.

3.3. Eine Stütze: Arm-, Nacken- und Kopfstütze

Wie bereits erwähnt, gehören zu den wichtigsten Einstellungen eines Bürodrehstuhls in erster Linie die Verstellmöglichkeit der Sitzhöhe sowie das Justieren der Neigung von Sitzfläche und Rückenlehne.

Wenn Sie einen Bürostuhl kaufen, kann der ergonomische Drehstuhl aber genauso gut über verstellbare Armlehnen verfügen. Armlehnen entlasten sowohl den Schulter- als auch den Nackenbereich um das Gewicht der Arme. So können beispielsweise Verspannungen vorgebeugt werden.

Grundsätzlich ist bei Armlehnen darauf zu achten, dass sie in Höhe und Armbreite verstellt werden können.

Ein zusätzliches Highlight, mit dem ein Drehstuhl fürs Büro ausgestattet sein kann, ist eine Kopf- bzw. Nackenstütze. Sie dient in erster Linie der Entlastung der Wirbelsäule.

Wie auch bei den Armlehnen ist darauf zu achten, dass die Kopf- bzw. die Nackenstütze verstellbar ist und im besten Fall sogar abgenommen werden kann.

Keep Rolling: Ebenso empfehlenswert ist ein Fünfstern-Fuß mit Rollen. Dadurch kann ein unbeabsichtigtes Wegrollen bzw. Wegrutschen verhindert werden.

Bei all den Funktionen muss jetzt nur noch eine Frage geklärt werden – wie wird der Stuhl richtig eingestellt? Unser Bürostuhl Vergleich klärt auf.

Zuerst ist es wichtig, dass Sie eine gute Grundsitzhaltung einnehmen. Das heißt: Das Becken sollte Kontakt mit der Rückenlehne haben – die Füße stehen flach auf dem Boden.

4.1. Die Sitzhöhe

Im Anschluss stellen Sie die Sitzhöhe so ein, dass der Winkel Ihres Kniegelenks etwa 95° beträgt. Grundsätzlich kann der Winkel auch größer sein. Wichtig ist, dass die Oberschenkel eine zum Knie hin abfallende Linie bilden und die Fußsohlen vollen Kontakt zum Boden haben.

Der Vorteil: Dieser Winkel ermöglicht eine flexible Haltung. Außerdem wird die Durchblutung gefördert.

4.2. Die Sitztiefe

Um die richtige Auflage der Oberschenkel und einen guten Sitzkomfort zu erhalten, ist die Einstellung der Sitztiefe wichtig. Grundsätzlich kann die Sitzfläche nach vorne und zurückbewegt werden.

Die Faustregel: Zwischen der Sitzvorderkante und den Unterschenkeln sollte ein zwei bis vier Finger breiter Freiraum bleiben.

4.3. Die Armlehnen

Ihre Arme liegen richtig, wenn die Unterarme ganz auf der Lehne aufliegen. Nur dann kann die Schultermuskelpartie entlastet werden und es kommt zu weniger Beschwerden im Nackenbereich.

4.4. Die Rückenlehne

Zu guter Letzt: die Rückenlehne. Sie ist eines der wichtigsten Elemente eines Bürostuhls.

Im unteren Bereich befindet sich die sogenannte Lordosenstütze, eine Art Wölbung. Sie hat die Aufgabe, den Lendenwirbelbereich zu unterstützen.

Die Lordosenstütze sitzt richtig, wenn die Mitte der Wölbung kurz oberhalb der Gürtellinie liegt.

Bei qualitativ hochwertigen Bürostühlen bzw. Schreibtischstühlen kann die Höhe der Lordosenstütze unabhängig von der Höhe der Rückenlehne verstellt werden.

Übungssache: Bei Kopf- oder Nackenstütze werden folgende Einstellungen empfohlen: Eine Nackenstütze sollte am Übergang von Hinterhaupt zur oberen Halswirbelsäule sitzen. Die Kopfstütze muss hingegen weiter oben direkt am Hinterkopf liegen.

Das nachfolgende Video zeigt Ihnen, wie Sie Ihren Arbeitsplatz ergonomisch gestalten:

Auf der Suche nach einem Bürostuhl werden Sie einer Reihe von Marken und Herstellern begegnen. Einige von ihnen haben wir unten für Sie aufgelistet:

• Robas Lund
• casa pura
• SixBros.
• HJH Office
• Tec Take
• Songmics
• TOPSTAR
• Terena
• Mendler
• Maxstore
• Miganeo
• RACEMASTER
• TRESKO
• HAG
• Wagner
• SEDUS