Saunaaufguss Vergleich 2023

Grundsätzlich werden zwei Kategorien unterschieden: Saunaaufgüsse auf Wasserbasis und Saunaaufgüsse mit Aroma.

1. 

   Ein Saunaaufguss mit Wasser bringt die Haut zum Schwitzen. Ein Saunaaufguss mit ätherischen Ölen wirkt wie eine Aromatherapie.

   Der herkömmliche Saunaaufguss nur mit Wasser lässt die Luftfeuchtigkeit im Raum stark ansteigen und sorgt durch den zusätzlichen Hitzereiz dafür, dass die Haut noch mehr zu schwitzen anfängt.

2. Der Saunaaufguss mit ätherischen Ölen oder ein natürlicher Saunaaufguss mit Kräutern oder Birkenzweigen hat eine wohltuende Wirkung und kann dem Körper dabei helfen, besser zu entspannen, sich zu regenerieren sowie Erkältungen zu lindern.

Manche Saunaaromen wirken stimulierend und anregend. Es gibt viele Ideen für einen Saunaaufguss. Das Wichtigste dabei ist, dass er Ihren Saunagang angenehmer macht. Zu den klassischen Saunaaufguss-Düften gehören Latschenkiefer, Fichte, Eukalyptus, Zitrusfrüchte, Menthol und Minze. Darauf schwören Nutzer in diversen Saunaöl-Tests, in Saunaaroma-Tests sowie in Saunaduft-Tests.

In der Praxis verwenden Sie einen Saunaaufguss so: Den einfachen Saunaaufguss nur mit Wasser können Sie individuell verändern. Dazu können Sie Saunaaufguss-Konzentrate, ätherische Öle und natürliche Saunaaufgüsse verwenden. Es gibt unterschiedliche Arten von Aufgüssen, für das jeweils andere Saunaaromen zu empfehlen sind.

Hinweis der Heimwerker.de-Redaktion: Saunadüfte und -konzentrate lassen den Saunagang wie eine Aromatherapie wirken. Das Saunaaroma verstärkt den Saunaeffekt – was Geist, Seele und Körper belebt und erfrischt. Der Saunagang wird so zum wohltuenden und entspannenden Erlebnis auch für die Sinne.

Der Duft ist bei einem Saunaaufguss das Wichtigste. Jeder hat seine eigenen Favoriten. Es ist gar nicht so einfach, diesen in der riesigen Auswahl an Saunaaromen ausfindig zu machen. Hierbei kann ein Probierset helfen, das in der Regel nur sehr kleine Einzelfläschchen mit verschiedenen Saunaölen enthält. Eine schöne Idee ist auch ein Saunaaufguss-Geschenkset, wenn Freunde und Bekannte gerne saunieren.

Sie sollten jedoch darauf achten, ein Set mit verschiedenen Ölen zu kaufen und nicht Ihren persönlichen Saunaaufguss-Testsieger zu verschenken. Nur weil Sie den Duft mögen, muss er beim Beschenkten nicht ebenso gut ankommen. Auch die Stiftung Warentest hat aus diesem Grund keinen Saunaaufguss-Test durchgeführt und veröffentlicht.

Latschenkiefer und Kiefer gehören zu den beliebtesten Saunaaufgüssen. Doch auch andere natürliche Aromen, wie das der Birke, Lavendel oder auch Eukalyptus sind sehr beliebt.

Zu den beliebtesten Saunaaufgüssen gehören:

• Saunaaufguss Eukalyptus
• Saunaaufguss Latschenkiefer
• Saunaaufguss Birke
• Saunaaufguss Orange
• Saunaaufguss Eisminze
• Saunaaufguss Lavendel
• Saunaaufguss Zitrone
• Saunaaufguss Menthol
• Saunaaufguss Kiefer
• Saunaaufguss Ingwer
• Saunaaufguss Zitronengras

Dazu gibt es auch eine reiche Auswahl an Kombinationsaufgüssen, in denen mehrere Aromen kombiniert sind. Besonders beliebt sind die Saunaaufgüsse von Kneipp, Dresdner Essenz, Warda und Spitzner, die sie bei Edeka, Rossmann, dm, Müller oder online kaufen können. Wenn Sie eigene Saunaaufguss-Ideen haben, können Sie auch ganz nach Ihrem eigenen Geschmack selbst einen Saunaaufguss kreieren.

Hinweis der Heimwerker.de-Redaktion: Um einen validen Preisvergleich durchzuführen, raten Nutzer in diversen Saunaaufguss-Tests im Internet dazu, nicht die absoluten Zahlen zu vergleichen, sondern den Preis pro Liter oder besser den Preis pro 100 ml. Günstige Saunaaufgüsse gibt es für unter zehn Euro pro 100 ml.

2.2. Wie wirken die verschiedenen ätherischen Öle im Saunaaufguss?

Da die Duftrichtung maßgeblich die Wirkung beeinflusst, gibt es eine ganze Bandbreite an Düften. Besonders beliebt sind beispielsweise Eukalyptus, Minze, Bergamotte und Rosmarin. Wie die Düfte wirken, können Sie der folgenden Tabelle entnehmen:

Wie soll der Duft wirken?	Welche Duftrichtung steht zur Auswahl?
anregend	Blutorange, Grüner Apfel, Limone, Mandarine, Melisse, Kirsche, Zitronengras
erfrischend	Grapefruit, Johannisbeere, Maracuja, Menthol, Piña-Colada, Roter Apfel, Zitrone
stimulierend	Bambus, Caipirinha, Kiwi, Kokos, Pfirsich, Sandelholz, Schokolade, Tigerminze
entspannend	Blaubeere, Lavendel, Menthol, Rosenholz, Tanne, Zimt
beruhigend	Anis, Bergkräuter, Fenchel, Honig, Kamille, Magnolie, Mandelblüte, Melone, Rose, Sandelholz

Der Saunaduft hat eine spezielle Wirkung auf den Körper. Limone wirkt anregend, Menthol wirkt erfrischend, Kokos wirkt stimulierend, Lavendel wirkt entspannend und Rose wirkt beruhigend.

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Saunaöle können Sie in verschiedenen Mengen kaufen. Die meisten Flaschen bieten 100 ml Inhalt an. Die Probiergrößen sind meistens 10 ml klein. Für den professionellen Einsatz gibt es Saunaaufgüsse mit 500 ml und Saunaaufgüsse mit 1 Liter. Mit den großen Flaschen können Sie zwar langfristig Geld sparen, doch sollten Sie dabei bedenken, dass die Haltbarkeit begrenzt ist.

Das Flaschenmaterial spielt für die Haltbarkeit des Produkts eine wichtige Rolle. So sind ätherische Öl in speziellem Violettglas besonders gut vor den negativen Einflüssen durch die UV-Strahlung des Sonnenlichts geschützt. Das verlängert die Haltbarkeit des Saunaaufguss-Konzentrates. Auch Braunglas filtert die UV-Strahlung bis zu einem gewissen Grad und ist zudem preisgünstiger als das Violettglas. Kunststoffflaschen lassen sich leichter transportieren und sind recyclingfähig.

Wichtiger Hinweis der Heimwerker.de-Redaktion: Die Saunaaufgüsse sollten Sie kühl und dunkel lagern. Die Sauna ist hierfür allerdings nicht der geeignete Ort. Durch die ständigen Wechsel von warm und kalt verkürzt sich die Haltbarkeit.