Laufband Vergleich 2023

Neben der Unterscheidung zwischen elektrischen und mechanischen Laufbändern gibt es noch weitere Typen von Laufbändern, die für einen ganz bestimmten Zweck bzw. auf eine spezielle Zielgruppe ausgerichtet sind. Vom großen Profi-Gerät bis hin zum Mini-Laufband: die Auswahl ist beachtlich. Ein paar dieser unterschiedlichen Kategorien von Laufbändern möchten wir Ihnen deshalb im Folgenden kurz vorstellen:

Haben Sie sich erst einmal dazu entschlossen, ein Laufband zu kaufen, stellt sich bei der großen Auswahl an Marken schnell die Frage für welches Gerät Sie sich entscheiden sollen. Wir haben für Sie die wichtigsten Kaufkriterien zusammengefasst.

3.1. Der Motor

Die Kraft des Motors ist bei einem Laufband besonders entscheidend, denn sie beeinflusst maßgeblich die Trainingsintensität und die Geschwindigkeit, die mit diesem Sportgerät möglich sind. Der Motor sollte umso stärker sein je intensiver Sie das Laufband benutzen.

Achten Sie darauf, dass der Motor eine Leistung von mindestens 2 PS besitzt. Laufen Sie besonders schnell oder besonders oft, so sollten Sie sogar auf ein Gerät mit 3 PS zurückgreifen.

Die meisten Laufbänder sind entweder mit einem sogenannten DC- oder AC-Motor ausgestattet. Letzteren finden Sie in erster Linie bei Profi-Laufbändern, die auch im Fitnessstudio anzutreffen sind. Sie arbeiten mit Wechselstrom, haben eine höhere Lebensdauer, sind sehr belastbar und sorgen für ein besonders gleichmäßiges Laufen. Die Spitzenleistung des Motors gibt an, welche Leistung der Motor kurzzeitig aufbringen kann, während die Dauerleistung Auskunft darüber gibt, welche Leistung kontinuierlich erreicht werden kann.

Tipp: Um die PS-Zahl des Motors zu überprüfen, können Sie einen einfachen Trick anwenden. Versuchen Sie, das Laufband bei einer Geschwindigkeit von 2 km/h mit dem Fuß zu stoppen. Bei einer Motorleistung von 2 PS sollte sich das Laufband nicht anhalten lassen.

3.2. Verarbeitung & Dämpfung

Je schwerer Sie sind und je intensiver Sie trainieren möchten, desto wichtiger ist es, dass der Rahmen und die Gesamtkonstruktion des Laufbands möglichst stabil sind. Das Gerät sollte auf keinen Fall zu leicht und mindestens 80 kg schwer sein.

Außerdem sollten Sie auf eine ausreichend gute Dämpfung achten, damit Ihre Gelenke beim Lauftraining möglichst geschont werden. Sie wird durch Stoßfänger sowie durch eine ausreichende Dicke und Qualität des Laufbands garantiert. Der optimale Dämpfungsgrad ist hierbei jeweils individuell vom Läufer abhängig. Die meisten Experten raten jedoch im Regelfall zu einem Fitnessgerät mit mittlerer Dämpfung, d.h. mit einem Laufgurt, der weder zu hart noch zu weich ist.

3.3. Die Lauffläche

Wenn Sie das Laufbahn ausschließlich zum Gehen und Walken benutzen möchten, reicht ein kleines Laufband mit einer Fläche von 130 x 45 cm (Länge x Breite) aus. Für das Joggen oder schnelleres Laufen sollte der Laufgurt jedoch dementsprechend größer sein. Hierfür empfiehlt sich eine Lauffläche von mindestens 150 x 50 cm.

3.4. Anzahl der Trainingsprogramme

Hier kommt es ganz auf Ihre persönlichen Ambitionen und Wünsche an. Während für viele die Anzahl an voreingestellten Fitnessprogrammen (Intervalltraining, Wettlauf, Gewichtsreduzierung, etc.) eher von sekundärer Wichtigkeit ist, legen andere hierauf einen großen Wert. Generell gilt jedoch: Je umfangreicher die Programmauswahl, desto teurer ist meist auch das Gerät.

Als besonders nützlich erweist sich die Funktion, eigene Einstellungen und Trainingsprogramme abzuspeichern. Dies bietet Ihnen die Möglichkeit, Ihre Trainingseinheiten zu überwachen und zu wiederholen.

3.5. Komfort & Extras

Möchten Sie Ihr Laufband nur hin und wieder benutzen, so steht dieses Kriterium in puncto Wichtigkeit sicherlich nicht an erster Stelle. Nutzen Sie das Sportgerät jedoch regelmäßig oder besonders intensiv, sind die vielfältigen Extras, die etliche Hersteller zu bieten haben, durchaus wünschenswert. So haben einige Geräte beispielsweise integrierte Lautsprecher oder eine spezielle Trainingssoftware, mit der Sie mittels Computersimulation bekannte Strecken auswählen und durch virtuelle Landschaften laufen können. Andere Extras, die für zusätzlichen Komfort sorgen, sind z.B. ein integrierter Ventilator oder USB-Schnittstellen.

Zusammen mit Crosstrainern untersuchte die Stiftung Warentest Laufbänder in der Ausgabe 02/2011. Dabei liegt das günstigste Gerät bei einem Preis von 800 Euro und der höchste Laufband-Preis bei 1.500 Euro. Laufband-Testsieger wurde das Modell Paragon 408 von Horizon Fitness mit einer Gesamtnote von 2,6 (?befriedigend?).

Im Laufband-Test bemängelte die Stiftung Warentest zum einen die Lärmbelästigung durch die Geräte, die gerade in Mietwohnungen äußerst ungünstig sind. Zum anderen fielen die Laufbänder im Test durch Schadstoffe auf, die sich insbesondere in Form von Weichmachern in den Griffen befanden. Diese stehen in Verdacht, krebserregend zu sein und das Erbgut zu schädigen.

Bei der Frage welches Trainingsgerät letztendlich besser sei – Crosstrainer oder Laufband – wollte sich das Prüfungsinstitut nicht festlegen. Zwar befand die Stiftung Warentest Crosstrainer für leiser und gelenkschonender, jedoch konnten die Laufbänder beim besseren Training der koordinativen Fähigkeiten punkten. Mit beiden lässt sich aber die körperliche Ausdauer gleich gut verbessern.