Fitnesstrampolin Vergleich 2023

Die Standardgröße eines Fitnesstrampolins liegt bei einem Durchmesser von 100 Zentimetern. Ein kleinerer Durchmesser erfordert mehr Konzentration beim Training.

Bei der Auswahl des passenden Trampolins ist auch die Größe der Sprungfläche sehr wichtig. Denn je größer die Sprungfläche, umso sicherer ist es, darauf zu springen.

• Zuhause reicht normalerweise ein Fitnesstrampolin mit 100 cm Durchmesser vollkommen aus.
• Ein Fitnesstrampolin mit 120 cm Durchmesser bietet etwas mehr Komfort.
• Für Übergewichtige ist ein Fitnesstrampolin mit einem größeren Durchmesser angenehmer.
• Kleineren Personen kommen mit einem Trampolin mit 60 bis 80 cm Durchmesser aus.
• Die speziellen Fitnesstrampoline mit Griff haben meistens einen Durchmesser von 100 bis 130 cm.

Bei jedem Trampolin ist die maximale Belastbarkeit in Kilogramm angegeben. Sie liegt meist zwischen 100 und 150 kg Benutzergewicht. Es ist wichtig, die Angaben des Herstellers zu beachten. Ansonsten besteht akute Verletzungsgefahr, weil die Gummiseile reißen oder die Federn brechen könnten. Es gibt auch faltbare Fitnesstrampoline bis zu 200 kg zu kaufen. Diese sind in der Regel etwas teurer.

Durch das Springen ist die Belastung für das Trainingsgerät sehr hoch. Deshalb ist es bei der Auswahl gut, nicht an die äußerste Grenze der Belastbarkeit zu gehen. Wer schon 100 kg wiegt, sollte sich ein Trampolin mit einer maximalen Belastbarkeit von 120 kg oder mehr kaufen.

An einem Fitnesstrampolin ersetzen Gummiseile oder elastische Gummibänder die sonst üblichen Federn. Dadurch federt das Trampolin nicht so stark nach, was die Fitness besser unterstützt. Es geht nicht darum, hohe Sprünge zu vollführen und einen Salto nach dem anderen zu machen. Beim Sport auf dem Fitnesstrampolin sind kurze, kleine Sprünge das Ziel.

Die Variante mit Stahlfederung ist belastbarer und nicht so verschleißanfällig. Zudem ist die Federung härter, was sich in einer höhere Trainingsintensität (intensiveres Konditionstraining, stärkere Muskelbeanspruchung) zeigt. Meist sind diese Modelle auch etwas günstiger. Nachteilig dabei ist, dass sich die Federn nicht so weit ausdehnen und einen Sprung viel abrupter stoppen als die Gummiseile. Das belastet Wirbelsäule und Gelenke.

Das sind die Vor- und Nachteile der Gummiband-Federung:

Sprungtuch, Rahmen, Haltegriffe und Standfüße sind wichtig, wenn es um einen hochwertigen und robusten Aufbau eines Fitnesstrampolins geht.

Es gibt vier Komponenten, die wichtig sind für den sicheren Aufbau des Fitnesstrampolins:

1. Das Sprungtuch: Das Sprungtuch ist die Fläche, auf der gesprungen wird. Sie ist aus elastischem Gewebestoff, der über Gummiseile, Gummibänder oder Federn an einem Rahmen befestigt ist. Sowohl die eckigen Fitnesstrampoline als auch die runden Fitnesstrampoline haben ein Sprungtuch. Je nach Material und Verarbeitung hat das Sprungtuch etwas andere Eigenschaften. Die Tuchqualität entscheidet über den Härtegrad des Trampolins und ist für das Sprunggefühl verantwortlich. Da die meisten Hersteller ihr eigenes Sprungtuch entwickeln, ist das Gefühl beim Springen auf jedem Trampolin etwas anders.
2. 

   Um auf einem Fitnesstrampolin mit Haltestange oder Haltegriff trainieren zu können, gibt es online sowie von den Herstellern spezielle Trainingsvideos.

   Der Rahmenaufbau: Ein Fitnesstrampolin braucht einen stabilen, massiven Rahmen mit Beinen, die unter der Dauerbelastung nicht nachgeben. Der Rahmen bestimmt auch die Form des Trampolins. Es gibt runde Fitnesstrampoline sowie eckige Fitnesstrampoline. Da Fitnesstrampoline normalerweise einer großen Dauerbelastung ausgesetzt sind, sind sie deutlich teurer als beispielsweise ein Kindertrampolin. Sie müssen eine ganz andere Art der Belastung und in der Regel auch mehr Gewicht aushalten.

3. Die Haltegriffe: Wer noch nie auf einem Trampolin gesprungen ist, muss sich am Anfang erst an die neuen Bewegungsabläufe gewöhnen. Deshalb gibt es Fitnesstrampoline mit Griff. Besonders praktisch sind Fitnesstrampoline mit Griff, die sich in der Höhe an Körpergröße und verschiedene Übungen anpassen lassen. In vielen Videos zum Gebrauch von Fitnesstrampolinen gibt es Workouts, für die ein Fitnesstrampolin mit Stange notwendig ist. Auch Fitnesstrampolin-Übungen für Anfänger gelingen meist besser auf einem Fitnesstrampolin mit Stange.
4. Die Standfüße: Damit ein Fitnesstrampolin sicher steht, braucht es stabile Standbeine, je mehr desto stabiler. Normalerweise haben sie sechs Standfüße. Die Standfüße sollten insbesondere bei der Verwendung auf glatten Fußböden, wie Parkett oder Laminat, Gummifüße haben. Diese Anti-Rutsch-Füße sind bei den meisten Fitnesstrampolinen Standard. Die Gummifüße sorgen nicht nur für einen sicheren Stand. Sie machen das Trampolin auch leise, sodass das Springen die Nachbarn nicht stört. Einige der Gummifüße haben eine stoßdämpfende Wirkung. Klappbare Fitnesstrampoline besitzen Schraubfüße oder Füße zum Klappen. Das kann sich auf die Standfestigkeit auswirken.

Hinweis der Heimwerker.de-Redaktion: Große Sportartikelhersteller wie Hammer, Sportplus oder Decathlon bieten Fitnesstrampoline in mehreren Varianten an. Weitere Hersteller sind: Bellicon, Crivit, Power Maxx, Sportstech, wellactive und Ultrasport.