Sportuhr Vergleich 2023

Eine einfache Sportuhr misst mindestens die Herzfrequenz. Damit behalten Sie genau im Blick, wie hoch die Belastung zu jedem Trainingszeitpunkt ist. Die besten Sportuhren haben einen Brustgurt, denn die Messung am Handgelenk ist sehr ungenau. Gute Sportuhren messen noch weitere gesundheitliche Aspekte.

Die Funktionen der Sportuhren unterscheiden sich sehr. Bei einigen Modellen sind nur ein Teil der Funktionen direkt über die Sportuhr verfügbar. Der Rest lässt sich via Smartphone auslesen.

Es gibt

• Sportuhren mit Blutdruckmessung
• Sportuhren, die die Sauerstoffsättigung des Blutes messen, wie beispielsweise die Garmin Fenix 6 mit Pulsoximeter,
• Sportuhren mit echten EKG-Funktionen, wie beispielsweise die Sportuhr von Apple
• Sportuhren mit Schrittzähler für alle Outdoor-Aktivitäten
• Sportuhren mit Entfernungsmesser
• Sportuhren als Smart-Watch
• Sportuhren mit Musik
• Sportuhren mit GPS von TomTom
• Sportuhren mit Schlaftracker, wie beispielsweise die Fitbit-Sportuhr

Hinweis zu den Preisen von Sportuhren: Einfache Pulsuhren gibt es schon im niedrigen zweistelligen Bereich ab 20 Euro. Sie zählen zu den günstigsten Sportuhren. Zu Aktionen bei Discountern wie Aldi oder Lidl gibt es günstige Sportuhren ebenfalls zu diesem Preis. Die Preise für mittelklassige Sportuhren liegen zwischen 100 und 250 Euro. Die Oberklasse, zu der auch die Multisportuhren gehören, fangen bei 250 Euro an.

Die Recherchen der Heimwerker.de-Redaktion ergaben: Der optische Unterschied zwischen Fitness-Trackern und Sportuhren ist meist nur geringfügig. Eine Sportuhr für Damen oder eine Sportuhr für Herren sieht oft wie eine klassische Armbanduhr aus. Fitness-Tracker sind meist nur schmale Armbänder, die ein kleines Display haben. Meist unterscheiden sie sich vor allem im Funktionsumfang. Stiftung Warentest prüft regelmäßig die neusten Modelle.

Um den Sportuhren-Testsieger zu finden, prüfen die Verbraucherschützer dann, ob die Geräte den Kalorienverbrauch, die Streckenlänge beim Laufen und die Pulsfrequenz ordentlich angeben und welche Sportarten getrackt werden können.

Die einfachen Geräte zeichnen lediglich die Schrittzahl auf und haben eine Stoppuhr. Bessere Fitnessuhren haben Sensoren und messen auch den Höhenunterschied. Eine Sportuhr mit GPS zeichnet auch die zurückgelegte Strecke auf.

Optische Sensoren können am Handgelenk den Puls messen. Für alle, die nicht ohne Musik trainieren wollen, gibt es Sportuhren mit Musikfunktion oder die Möglichkeit, die Sportuhr mit Spotify zu nutzen und so Musik zu hören.

Über weitere wichtige Entscheidungskriterien, die Nutzer in diversen Sportuhr-Tests im Internet als besonders wichtig erachten, informiert die folgende Tabelle:

Trainingsdaten aufzuzeichnen ist für die einen sehr motivierend, für andere kann ein belastender Druck davon ausgehen. Hier muss jeder selbst sehen, ob das Tracking wirklich gut und sinnvoll ist. Das sind die Vor- und Nachteile im Überblick:

Das Gewicht, die Dichtheit der Uhr, die Anzeige, der interne Speicher und das verfügbare Zubehör sind entscheidende Daten, die in diversen Sportuhren-Tests im Internet immer wieder im Fokus stehen.

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  Einige Sportuhren sind wasserdicht. Diese Modelle können Sie zum Schwimmen und Tauchen tragen.

  Fliegengewichte am Handgelenk: Eine Sportuhr muss leicht sein, damit sie komfortabel zu tragen ist und beim Training nicht stört. Die leichtesten Modelle wiegen etwas mehr als 40 Gramm.

• Mit der Sportuhr schwimmen – geht das? Die meisten Modelle sind mindestens spritzwassergeschützt, sodass sie einen kleinen Regenschauer unbeschadet überstehen. Wenn die Sportuhr wasserdicht ist, können Sie damit auch schwimmen und tauchen.
• Die Anzeige – Übersichtlichkeit ist wichtig! Die elegante Sportuhr für Frauen hat meistens ein klassisches Zifferblatt. Die Sportuhr für Herren und die Sportuhr für Kinder haben häufig ein digitales Farbdisplay. Das Display sollte ausreichend groß sein und die Anzeige übersichtlich. Einige Displays haben sogar eine Beleuchtung.
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  Eine Sportuhr mit Brustgurt liefert die genaueren Werte zu den Vitalwerten.

  Der interne Speicher: Wer sich eine Sportuhr neu kauft und gerne Musik beim Sport hört, sollte auf ausreichend internen Speicher achten. Alternativ ist es möglich, die Sportuhr und das Smartphone zu koppeln. Die Musik wird dann mobil empfangen, beispielsweise über Spotify. Steuerbar ist die Musikauswahl über die Sportuhr.

• Zubehör für Sportuhren: Die Pulsmessung mithilfe optischer Sensoren ist nicht immer exakt, hat dafür aber einen hohen Tragekomfort, weil eine Sportuhr am Handgelenk so wenig stört wie eine Armbanduhr. Darüber hinaus gibt es die Sportuhr von Samsung, die Sportuhr von Huawei und einigen anderen Herstellern mit Brustgurt, der die Herzfrequenz zuverlässig erfasst.

Tipp der Heimwerker.de-Redaktion: Die normale Herzfrequenz liegt zwischen 60 und 90 Pulsschlägen pro Minute. Sportliche Belastung lässt den Puls ansteigen und es können Werte von 160 oder mehr Schlägen vorliegen, ohne dass das eine Herzstörung vorliegt. Durch regelmäßigen Ausdauersport lässt sich die Herzfrequenz senken. Mit einer Sportuhr lassen sich die Fortschritte dokumentieren.