Hantelbank Vergleich 2019

Die besten Hantelbänke im Vergleich

Fitness und Gesundheit stehen laut Tests bei den meisten Menschen ganz hoch oben auf der Liste der Prioritäten. Sport ist die beste Möglichkeit, diese Prioritäten umzusetzen. Sportvereine und Fitnesscenter haben großen Zulauf. 

Wer allerdings wenig Zeit zur Verfügung hat und weit entfernt vom nächsten öffentlichen Sportangebot wohnt, kann sich eine Hantelbank für die eigenen vier Wände kaufen. So können die Trainingszeiten immer selbst gewählt werden und man muss sich nicht an Öffnungszeiten halten. Lesen Sie den nachfolgenden Ratgeber, um zu erfahren, worauf Sie beim Kauf einer Hantelbank achten sollten.

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Kaufberatung zum Hantelbank Test bzw. Vergleich 2019

  • Einfache Hantelbänke verfügen über zwei Auflageflächen und Knierollen. Hantelstangen, Gurte und weiteres Zubehör sind je nach Anbieter im Lieferumfang enthalten.
  • Die meisten Nutzer wünschen sich eine Hantelbank, die nach dem Training bequem verstaut werden kann und wenig Platz in Anspruch nimmt. Die Hantelbank sollte zusammenklappbar sein.
  • Jede Hantelbankart ist auch für andere Übungen gemacht. Größe und Länge sowie die max. Belastung sind wichtige Angaben für eine Hantelbank. Auch die Hantelablage und die Verstellbarkeit sind bei den einzelnen Modellen unterschiedlich.

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Wer eine Hantelbank zu Hause nutzen will, wird meist erste Erfahrungen gesammelt haben. Eine korrekte Durchführung der Übungen ist wichtig. Dabei spielt es keine Rolle, ob die Hantelbank als Beinpresse oder ob die Hantelbank für Diptraining benutzt wird. In jedem Fall sind ein Hantelset und eine Hantelbank eine gute Möglichkeit, die Freizeit sinnvoll zu nutzen.

Viele entscheiden sich für eine Hantelbank statt Stepper oder eine Hantelbank statt Laufband, weil die Bewegungsabläufe in kurzer Zeit Erfolge erkennen lassen. Hantelbank und Laufband zusammen ergeben eine Kombination für Kraftsport und Ausdauertraining gleichermaßen. Wer Hantelbank und Stepper kombiniert, spart Platz, weil ein Stepper sich gut und leicht verstauen lässt.

1. Eine Hantelbank kann das Leben verändern

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Mit einer Hantelbank starten Sie Ihr perfektes Workout.

Es ist nicht immer leicht, auf seine Gesundheit zu achten, seinen Job zu machen und sich gleichzeitig noch um seine Familie zu kümmern. Meist vergeht die Zeit in Windeseile und schon wieder hat man das Training im Fitnessclub verpasst. Wie gut, wenn man eine Hantelbank zum Bankdrücken zu Hause hat. Es gibt keine festen Termine mehr und endlich sind Sport und Erholung jederzeit möglich. Inzwischen hat sich die Hantelbank als Heimtrainer etabliert. In vielen Haushalten steht für die ganze Familie eine Hantelbank als Heimtrainer bereit. Sie ist ein sehr effektives Fitnessgerät zum Erhalt eines gesunden und starken Körpers. Genutzt wird das Sportgerät aber nur, wenn es den Bedürfnissen des Besitzers entspricht.

Wer eine Hantelbank dem Crosstrainer vorzieht, findet viele Modelle, die das Trainieren abwechslungsreich und effizient gestalten lassen. Was die Hantelbank statt Ergometer, die Hantelbank mit Klimmzugstange oder ein anderes Produkt wirklich bringen kann, hängt immer davon ab, wie intensiv und regelmäßig geübt wird. Trotzdem gibt es einige wichtige Kriterien, die Sie bei der Wahl Ihrer Fitnessbank berücksichtigen sollten. Wer Platz hat, kann Hantelbank und Crosstrainer als Basis für sein privates Fitnessstudio aufstellen. Eine Hantelbank mit Klimmzugstange macht das Powertraining komplett. Wenn die Eltern mit gutem Beispiel vorangehen, haben auch die Kinder oft Freude am Sport. Gerade für Familien lohnt sich die Anschaffung von Trainingsgeräten für die eigenen vier Wände.

Die Anschaffung einer Hantelbank für Zuhause hat sich schnell gelohnt, wenn dafür die Gebühren für ein Fitnesscenter gespart werden. Neben dem körperlichen Gewinn sollte man bedenken, dass ein gesundes Gefühl die Stimmung hebt und das Selbstwertgefühl stärken kann. Experten gehen sogar davon aus, dass eine regelmäßige sportliche Betätigung eine gute Vorbeugung gegen Depressionen, Konzentrationsschwächen und seelische Erschöpfung bietet. Je nachdem, welche Ziele Sie verfolgen, kann ein Fitnessbank-Test Ihnen Aufschluss über die Verwendung einzelner Modelle geben. Auf Heimwerker.de haben wir daher einen Hantelbank-Vergleich 2019 zusammengestellt und stellen Ihnen die verschiedenen Möglichkeiten hier in einer Übersicht dar.

  • Flachbank
  • Schrägbank
  • Hantelbank, geeignet für Diptraining
  • klappbare Hantelbank
Eine Hantelbank, die Sie verstellen können, lässt sich besser an Ihre individuellen Körpermaße anpassen.

2. Kaufberatung: Die Anzahl der Funktionen entscheidet über die Vielfalt der Übungen

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Das Training auf einer Hantelbank steigert die Fitness.

Die Frage, ob Sie eine Hantelbank mit oder ohne Hantelstange kaufen, entscheidet darüber, ob Sie ein persönliches Sportprogramm mit Hanteln an der Stange durchführen können. Jede Hantelbank ist dazu geeignet, um mit den Kurzhanteln zu arbeiten. Für größere und schwerere Hanteln braucht das Gerät eine gesonderte Ausstattung wie zum Beispiel eine Hantelablage. Anbieter wie TrainHard, Bad Company und Gorilla Sports bieten sehr umfangreiche Multifunktionsgeräte an.

Wer eine Hantelbank für sein Rückentraining oder Fitnesstraining an den Kurzhanteln sucht, kommt mit einer einfachen Fitnessbank gut klar. Allerdings muss dann, wenn doch der Wunsch nach mehr Krafttraining entsteht, ein neues Gerät gekauft werden. Die Vorteile einer Hantelbank mit zusätzlichen Möglichkeiten sind in unzähligen Hantelbank-Tests deutlich geworden. Auf Heimwerker.de verschaffen wir Ihnen einen guten Überblick über das aktuelle Marktangebot.

  • bietet mehr Übungsmöglichkeiten für zahlreiche Muskelgruppen
  • bietet mehr Trainingsvergnügen durch mehr Abwechslung
  • bietet höhere Effekte im Bereich Fitness
  • etwas teurer in der Anschaffung
  • braucht mehr Platz als eine einfache Hantelbank

3. Die optimale Hantelbank bringt Spaß beim Sport

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Gewichte können Sie auch zusätzlich kaufen.

Bevor Sie sich eine Hantelbank kaufen, sollten Sie überlegen, welche Zwecke Ihre Hantelbank erfüllen soll. Dafür macht es Sinn, sich mit den wichtigsten Kaufkriterien zu beschäftigen. Gemäß eines umfassenden Hantelbank-Tests zählen die Funktionsweisen, das Gewicht und die Verstellbarkeit zu den entscheidenden Kriterien für ein erfolgreiches Home-Training.

3.1. Maße und Gewicht haben oberste Priorität

Bei der Wahl einer Hantelbank von Finnlo, Profihantel oder einem anderen Hersteller sollten Sie zuerst darauf achten, ob das Gerät in Ihre Wohnung passt. Wenn es aufgebaut den gesamten Raum einnimmt, haben Sie keine Freude daran. Kaufen Sie ein Trainingsgerät, das zusammengeklappt werden kann und achten Sie darauf, dass der Aufbau schnell und einfach ist.

Auch sollte ein solches Gerät nicht zu viel wiegen, wenn Sie es regelmäßig einpacken und auspacken wollen. Außerdem muss die max. Belastung zum Benutzer passen. Die Hantelbank verliert sonst an Stabilität und Sicherheit. Wer zusätzliches Trainingsmaterial wie Gewichte etc. verwenden will, darf nicht versäumen, diese zu seinem Körpergewicht hinzuzuaddieren. Mit einigen Gewichten ist die Höchstgrenze mancher Geräte schnell erreicht.

Tipp: Die beste Hantelbank bringt nichts, wenn sie nur in der hintersten Ecke eines Abstellraums herumliegt.

3.2. Hanteln an der Langstange erhöhen die Effizienz

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Trainieren Sie abwechselnd mit Kurzhanteln oder Langhanteln.

Wer seinen gesamten Körper trainieren will, sollte unbedingt darauf achten, dass die Hantelbank über eine Vorrichtung für Gewichte an einer Stange verfügt. Einige Anbieter haben Gewichte und die passenden Stangen bereits im Lieferumfang, andere Modelle müssen noch mit zusätzlichen Hanteln bestückt werden. Beachten Sie die Ausstattung des Hantelsets, wenn Sie die Kosten für die Anschaffung berechnen. Wenn Sie sich nicht sicher sind, was die beste Hantelbank für Sie ist, empfehlen wir Ihnen auf Heimwerker.de, sich in einem Fachgeschäft oder einem Sportstudio beraten zu lassen.

Vielleicht können Sie unterschiedliche Modelle testen, bevor Sie sich entscheiden, welches Produkt Sie kaufen. Wenn Sie mit der ganzen Familie oder mit Freunden zusammen trainieren wollen, sollten Sie vorher eine Checkliste erstellen, auf der alle Übungen vermerkt sind, die Ihnen wichtig sind. Auch wenn Sie ein preiswertes Modell anschaffen, muss es Ihre Ansprüche erfüllen. Sie verlieren sonst schnell die Freude und der Fitnesstrainer verstaubt auf dem Dachboden.

3.3. Verstellbarkeit: Beachten Sie, dass Sie die Bank in Breite und Länge Ihren Bedürfnissen anpassen können

Große und schwere Personen sollten auf jeden Fall darauf achten, dass die Hantelbank hinsichtlich Rückenlehne und Sitz verstellbar ist. Nur so vermeiden Sie Schäden, die dadurch entstehen, dass Sie Übungen unsachgemäß ausführen. Auch die Angabe der maximalen Belastung muss unbedingt beachtet werden. Addieren Sie zu Ihrem Körpergewicht auch das Gewicht der Hanteln, die Sie nutzen, hinzu.

4. Machen Sie den Hantelbank-Test: Je früher Sie Ihre Hantelbank aufbauen, umso schneller werden Sie fit

Ob Sie sich für ein sehr einfaches Modell oder für eine Hantelbankart mit vielen Zusatzfunktionen entscheiden, jede Form hat ihre Vorzüge. Wer noch weitere Sportarten in seinem Trainingsprogramm hat, braucht einen weniger umfangreichen Home-Trainer als derjenige, der nur den Kraftsport auf seiner eigenen Hantelbank als körperlichen Ausgleich zum bewegungsarmen Alltag nutzt. Im Vergleich unterschiedlicher Produkte konnten wir neben dem Hantelbank-Testsieger verschiedene Typen mit ihren speziellen Eigenschaften ermitteln.

Hantelbank-Typ Kurzbeschreibung
einfache Hantelbank ohne Hantelstange
  • eignet sich für das Trainieren der Rückenmuskulatur
  • eignet sich als Hantelbank für Bauchtraining
  • gut für Anfänger geeignet
  • wenig Platzbedarf
Hantelbank mit Hantelstange und Zusatzfunktionen
  • eignet sich für zahlreiche Kraftsportübungen
  • als Hantelbank für Langhantel schon mit Stange ausgestattet
  • oft als All-in One-Gerät konzipiert, quasi ein kompaktes Fitnesscenter

5. Wurden Hantelbänke schon von der Stiftung Warentest getestet?

Leider liegen noch keine Testergebnisse eines Hantelbank-Tests der Stiftung Warentest für Hantelbänke vor. Werfen Sie gern einen Blick in unsere Vergleichstabelle auf Heimwerker.de und finden Sie ein geeignetes Modell.

6. Was sind die bekanntesten Anbieter von Hantelbänken?

Kann eine Hantelbank ein Trampolin oder ein anderes Fitnessgerät ersetzen?
Wer sich eine Hantelbank kauft, will Kraftsport betreiben. So, wie eine Hantelbank kein Ergometer ersetzen kann, ist die Hantelbank für ein Trampolin auch kein Ersatz oder andere Geräte für Ausdauersport.

Es ist unwesentlich, ob Sie Ihre Hantelbank für den täglichen Frühsport brauchen oder lieber zweimal pro Woche intensiv trainieren wollen. Wichtig ist, dass das Gerät alle Sicherheitsbestimmungen erfüllt und Sie Ihre Ziele erreichen. Wenn Sie eine Hantelbank günstig von Tchibo oder einem Discounter kaufen möchten, werden Sie durchaus preiswerte Geräte finden. Trotzdem sollten Sie auf die Qualität und die Verarbeitung des Materials achten. In Fitnessbank-Tests konnten die folgenden Marken und Hersteller sehr gute Ergebnisse erzielen.

  • Finnlo
  • Bad Company
  • Gorilla Sports
  • TrainHard
  • Profihantel

7. Wichtige Fragen und Antworten zum Thema Hantelbank

7.1. Ab welchem Alter kann eine Hantelbank genutzt werden?

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Vergessen Sie nicht beim Training, ausreichend zu trinken.

Kinder bis 14 Jahre sollen nach Meinung der meisten Experten noch kein Krafttraining machen. Ihr Wachstum ist noch nicht so weit abgeschlossen, dass sie mit Krafttraining beginnen können. Erst wer die körperlichen Voraussetzungen für ein Fitnessstudio erfüllt, kann auch mit der Hantelbank trainieren.

7.2. Welche Übungen können an einer Hantelbank ausgeführt werden?

Die Übungen, die an einer Hantelbank möglich sind, werden durch die Ausstattung bestimmt. Einfache Hantelbänke erlauben ein Trainieren der Rückenmuskulatur, Bauchtraining und einfache Übungen mit Kurzhanteln oder Kettlebells. Ist die Rückenlehne in einen Negativwinkel zu verstellen, sind auch Sit-ups und weitere Übungen möglich. Hantelbänke mit einer Stange für Langhanteln bieten weit mehr Übungen an. Im Zweifelsfall fragen Sie einen Fachmann, ob die Übungen möglich sind, die Sie gern durchführen möchten. Ein richtiges Powerrack mit zahlreichen Zusatzfunktionen lässt keine Wünsche offen.

7.3. Wird mein Rücken durch eine Hantelbank oder Rudergerät besser trainiert?

Hantelbank und Rudergerät haben jeweils spezielle Vorteile. Auf einem Rudergerät sind die Übungen sehr eingeschränkt, während eine Hantelbank mehr Varianten für das Krafttraining bietet und den Rücken stärken kann.

 

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