Boxsack Vergleich 2023

Der Trainingserfolg hängt entscheidend von der Höhe des Boxsacks ab. Doch wichtig ist auch, dass sich der Boxsack in der Wohnung unterbringen lässt.

Das Gewicht des Boxsacks ist im Idealfall an das Gewicht des Sportlers und an seinen Trainingszustand angepasst und beträgt zwischen 40 und 70 Prozent vom Körpergewicht. Damit ist ein guter Kampfwiderstand gegeben. Ist der Boxsack zu leicht, schwingt er mehr und bietet kaum Schlagwiderstand.

Aber auch die Art des Trainings ist hier maßgebend. Wer Kicks trainieren möchte, braucht auf jeden Fall einen schweren Boxsack, sonst pendelt er viel zu stark.

Für Cardio-Training ist ein leichter Boxsack besser. Zur Auswahl stehen Boxsäcke von 15 bis 100 kg.

Der Boxsack sollte weder viel zu leicht noch viel zu schwer sein. Ein zu schwerer Boxsack bleibt statisch und bewegt sich nicht. Dadurch bleibt der Trainingseffekt aus.

Der Boxsack mit Standfuß hat meistens höhere Gewichtsangaben, die sich auf den Standfuß beziehen. Das hohe Gewicht ist für die Standfestigkeit wichtig. Das beeinflusst jedoch nicht die Beweglichkeit. Ein Boxsack mit Ständer hat eine Vorrichtung mit einer flexiblen Feder, um das Gewicht auszugleichen. Sie hält den Sandsack gleichzeitig beweglich und stabil, sodass er während des Trainings nicht umfallen kann.

Profi-Boxsäcke, wie sie auch in Fitnessstudios zu finden sind, sind meist aus Leder. Das macht die Sportgeräte robust und langlebig.

Der klassische Boxsack ist aus Leder. Dieses Material ist robust, langlebig, flexibel, pflegeleicht und die Nähte lassen sich gut verarbeiten. Wer nur gelegentlich trainiert, sollte sich für einen Boxsack aus Kunstleder entscheiden, den es neben schlichtem Schwarz auch in vielen verschiedenen Farben und Designs gibt.

Ein günstiger Boxsack ist aus Nylon. Er ist besonders gut fürs Cardiotraining geeignet. Das Material ist nicht so robust und abriebfest wie Leder und hält leichte Belastungen, beispielsweise bei einem Cardiotraining, gut aus.

Die meisten im Handel erhältlichen Boxsäcke sind bereits gefüllt. Meist sind Holzpellets oder Stoffreste als Füllung darin. Es gibt auch Boxsäcke ohne Füllung. Diese kann der Sportler nach seinen eigenen Wünschen befüllen. Die meisten Boxsäcke haben einen Reißverschluss und sind so konzipiert, dass die Füllung leicht austauschbar ist. Eine Empfehlung der Stiftung Warentest gibt es zu Boxsäcken nicht. Die Verbraucherschützer haben keinen Boxsack-Test initiiert und keinen Boxsack-Testsieger gekürt.

Tipp der Heimwerker.de-Redaktion: Ein Boxsack aus Leder oder Stoff lässt sich an den Nähten öffnen, wenn es keinen Reißverschluss gibt, um das Füllmaterial aufzufüllen. Wichtig ist, einen stabilen Faden zu verwenden, um anschließend die Naht wieder zu schließen.

Geboxt wird meist mit Boxhandschuhen. Alternativ sollten Bandagen getragen werden, um Verletzungen vorzubeugen.

Zu einem Boxsack gehört immer ein Paar Boxhandschuhe. Boxen geht zwar auch mit der bloßen Faust, dabei besteht allerdings Verletzungsgefahr. Für Anfänger gibt es Boxsack-Sets, die alles Wesentliche für das Training mit dem Boxsack enthalten, also den Sack und die Befestigungsmaterialien sowie Handschuhe und Bandagen. Boxbandagen schützen Handgelenke und Hände.

Neben der klassischen Wandhalterung gibt es auch Boxsack-Sets, die einen Boxsack mit einer Klimmzugstange kombinieren. Damit erweitern sich die Trainingsmöglichkeiten, ohne viel mehr Platz zu beanspruchen.

Neben den bekannten Sportartikelherstellern wie Adidas oder Decathlon gibt es auch einige Spezialanbieter für Boxausrüstung wie Bad Company, RDX, Super Pro oder Hammer, die Boxsäcke herstellen. Auch Anbieter für Sportequipment für Zuhause wie SportsTech bieten Boxsäcke an. Bei großen Fachhändlern wie Sport-Thieme gibt es eine große Auswahl für jeden Anspruch. Online haben Sie mit Abstand die größte Auswahl und Sie können in Ruhe die Produktdaten vergleichen. Günstige Boxsäcke gibt es hingegen ab und an als Aktionsware in Discountern wie Aldi oder Lidl.